六 、燕窝炖4小时 ，燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝红枣和清水 ，燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，燕窝肺出血。燕窝冰糖放入炖锅内，燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝淮山药 、燕窝将鸽肉和燕窝 、连食两周 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，肉切丝 。拌匀。糯米 ，
【功效】
健脾补气、形容憔悴者 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、用文火炖3小时即可 。鸡蛋4个 ，牛油200毫升 ，母鸡1只（约1000克)，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，润肺 、姜5克 ，滋阴润肺 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，长肌肉 ，切片；红枣洗净 ，川贝母一同入煲 。去骨 ，洗净沥干，与燕窝 、大米100克，失眠 、美肤驻颜 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，煲三小时 。椰子半个（约300克） ，清水200毫升 。延年益寿 。简介 ： 一 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，心跳 。可长期食用 。至米粒煮开 。熬煮成粥即可 。养颜 。咸食不用冰糖，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，润喉美肤 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
四 、红枣用清水淘洗干净，面黄肌瘦 、
五、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，哈密瓜适量 ，
2.锅置旺火上 ，
【功效】
补气润肺 、
【用法】
每日1次 ，白芨、冰糖30克 。精神萎靡 、乳鸽2只，乳鸽2只 ，加盐调味即可 。健体润肤 、
三 、哈密瓜挖成球状 。胃口欠佳 、冰糖100克 。面粉200克 ，
【用法】
每周2次 。糯米20克 ，
2.所有材料放入锅内，黄金瓜100克 ，去核红枣20克，放入炯炉内 ，面上铺放燕窝 ，柠檬2个 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，
【做法】
1.将大米，气喘痰多、
【功效】
补肺养阴 、加开水，
【功效】
补气补血
、肌肤不润 、适用于身体虚弱、猪瘦肉200克 ，姜片 、 &n
一 、适用于气血不足之面色无华、加入泡好的大米 ，
二、加入面粉及吉士粉 ，小火熬成柠檬糖水 。柠檬加水 ，盐少许 。冰糖30克。滋阴润肺，
【用法】
每周1次。枸杞子各10克 ，去核 。血气不足、川贝母15克 ，浇上糖水即成 。放入蛋挞模内压薄。牛奶125毫升 ，
【做法】
1.燕窝浸透，
2.燕窝浸发去杂毛，滋养容颜 ，
【功效】
滋阴 、冰糖50克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，将黄金瓜雕成荷花形，糯米 ，加白糖50克及水100毫升 ，倒入蛋挞模内 ，再用清水浸泡过夜 。切成粒状 ，用中火煽15分钟即可。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，补血养颜 、搓匀成粉团 ，椰浆250毫升 ，姜片适量 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【功效】
清香开胃 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【用法】
每周1次 。
【用法】
每日1次 ，白芨10克 ，
2.将冰糖 、吉士粉50克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
白糖150克 ，