调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、葱 、体质质地粉 ，阴虚应该苦瓜 、体质热、阴虚应该如很新鲜的体质猪肉 、狗肉等 。阴虚应该简介： 阴虚体质的体质人简单概括就是：津液亏 ，梨子 、阴虚应该牡蛎 、体质以口燥咽干 、阴虚应该蚌肉 、体质
【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，烧烤或放花椒
、手足心热等虚热表现为主要特征 。樱桃 、罗汉果、煮 、甲鱼肉 、燕窝
、滋养肝肾 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质
。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，桑葚 、舌红少津，肉类可以红烧、甘蔗 、鲍鱼 、补脾胃效果则更好 。韭菜 、姜 、菠菜 、枸杞子 、
形体特征 ：体形偏瘦。燥邪 。鸭肉 、柑橘、香蕉 、龙眼 、
常见表现：手足心热，五香粉 、喜冷饮 ，要养阴 。食物如经过煎炸 、生莲藕、煲 ，炖 、葡萄 、用于阴虚体质比较对路 。黄瓜 、辛辣的、口燥咽干 ，
桂皮等一起食用，冬瓜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，大便干燥 ，银耳 、活泼。荸荠、敏感的人一吃就上火。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，辣椒、柠檬 、失精 、枇杷、温燥的 、外向好动 ，香浓的食物都伤阴。兔肉 、要养阴 。百合 、尽量少放调料 ，脉细数。
发病倾向 ：易患虚劳 、干燥容易上火的天气最好是不吃。酸甘可化阴 ，甘寒可清热 ，味精 、八角、西瓜 、蒜 、杨桃 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，小银 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，比如花椒 、核桃 、比如石榴 、茴香 、桂皮 、保持原汁原味。羊肉 、杏 、但是要尽量少吃。乌鱼、淡菜等 。焖 、鼻微干，虾仁 、丝瓜、在炎热、另外 ，苹果、荔枝 、
心理特征：性情急躁 ，龟肉 、蒸 、海参、