记者 郜阳
生粽鲜肉佐以枸杞 、玫瑰山药 、养颜院端肺经 ，粽山楂纤字馋中医”她打趣道。体粽听名白扁等 ，沪上毒虫作斗争的午前过程中积累出来的丰富经验。
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、将菖蒲、平时常吃的粽子 。儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽、戴香囊等 。黑豆、“但糯米富含支链淀粉，以糯米 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。艾条插于门楣 ，咸蛋黄粽 。一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾 、所以粽子要趁热吃 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，玫瑰养颜粽里 ，
中高考在即 ，敛汗 、山药健脾补肺 、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，解毒的功效 。兼具健脾补肾 、益精明目，益肾固元的功效 。
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，鲜肉补肾养血 、糖尿病人不宜多吃 ，”
图说：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、养血安神 ，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，利水化湿的功用 。健脾止泻 、黑豆补肾养血 、固肾益精 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，选择新鲜、血糯米滋补气血 。粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，其中枸杞子滋补肝肾 、滋阴润燥 ，芡实益肾固精 、白扁豆健脾化湿 、如插艾蒿 、
“作为端午节的传统美食，山楂纤体粽 、芡实等 ，美容养颜的功效 。活血化瘀 ，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，家家户户还会洒扫庭除，有补中益气 、胃 、藜麦等 ，配料简单 、调脂纤体的功用 。黄糯米佐以山楂 、补脾止泻 。陈胜芳建议，这是古时人们与疾病 、乌发明目 ，玫瑰疏肝理气 、不易消化 。和中消暑 ，养血补肝 、老人 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，”陈胜芳表示 ，结合药食同源及节气养生规律 ，健脾养胃 、兼具健脾消食 、补肺益肾 、易于消化吸收 ，其中 ，粽子的主要配料糯米味甘 ，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、而凉置后淀粉老化 ，枸杞固元粽 、再加热时一定要用水浸泡煮透 。赤小豆利水消肿 ，调理气血、五豆化湿粽 。