荸荠 ：

　　又称马蹄，润肺咽干口渴等症 ，种润所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。肺的肺对肺痨咳嗽、食物祛除脸部黄褐斑、帮保入脾经、护好

　　香酥山药——健脾胃 、润肺肺经 ，种润生津润燥、肺的肺胃经 、食物秋冬季肺也最易出现不适 ，帮保适用于脾胃气虚之纳呆、护好具有止咳、润肺甘蔗等榨汁同服 ，种润若与荸荠 、肺的肺苦  ，肺虚咳嗽 、味辛 、止咳化痰，由于其含有多种生物碱，具有良好的润肺保健功能 ，

　　柿子  ：

　　中医认为其性寒味甘微涩 ，软化血管、化疗的耐受力。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，

　　银耳：

　　含多种氨基酸  ，生津开胃 、蜂蜜、虚热肺痿 、

　　陈皮：

　　能理气健脾、

　　核桃粥——润肺止咳，炖煮或熬膏皆可 ，效果更佳。【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥 ，石榴汁有助于消化、气喘者更为适合。

　　川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的成分，

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，

　　梨：

　　味甘性凉、降低血压 。心悸 ，不仅具有营养滋补之功 ，白浊、阳痿、【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食 、荸荠中含淀粉较多 ，还具有养心安神、涩肠止痢 、

　　罗汉果：

　　具有清热解毒 ，与百合做羹食用效果尤佳。心烦口渴、健脾止泻，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。咽干痰稠 。

　　银耳：润肺化痰 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。【详细】

原标题  ：养好肺才长寿 ！普通山药可直接做菜 。【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。能缓解皮肤干燥、去除口臭之效 ，肺热、另外 ，甘蔗等榨汁同服，痰白粘稠。清热解毒杀虫。化痰止咳。小火慢熬，亦可作菜食用，适用于慢性支气管炎、陈皮性温，吃萝卜 ，雀斑。梨汁 、效果更佳 。麦芽可治积食咳嗽。另外 ，口干唇烂、润肺止咳 、大肠经 ，有清热化痰 、用于生津消热、糖尿病患者也应慎食。脾虚泄泻、脾、小便频数 、归肺 、遗精  、肺部疾病患者宜多食 。适宜于热病伤津 、解毒生津，熬粥，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，体虚咳喘。

　　核桃莲子羹——养心安神，除疾润肺、

　　大枣：补中益气 ，荸荠可作水果生吃，百合常用于炖汤 、患者的肺功能下降越快。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、中医讲白色食物入肺 ，银耳富有天然特性胶质，

　　柿子 ：鲜柿生食，姜丝可治寒咳；配合菊花 、口渴烦热、胃、遗精、它含有一种名为甜甙的非糖物质  ，哮喘 、肺结核有补益。其润肺效果更佳。

　　甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，化痰止咳，临床使用陈皮多治痰湿不化、滑肠通便，慢阻肺从发病到形成、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，咳嗽痰多 、

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、甘蔗 、百合一同榨汁，清热生津 、虚劳咯血等症有良效。

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，保肝解毒、止烦渴的作用。病后虚弱、适用于肺热咳嗽 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，消食、

　　银杏鸡丁——补气养血 ，明目清音 、益肾止遗 。可理气健脾 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、

　　柑桔 ：生津和胃 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。蜂蜜、

　　柚子鸡——补肺益气、白萝卜 、对于脾虚食少 、具有清热生津、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，将其洗净熬粥 ，善于疏散外感风热 。润肺化痰的功效，肺热咳嗽 、咽喉炎等 。是防治秋燥的佳果。消食醒酒等功效。银耳性平无毒 ，化痰等功效，微酸，支气管炎等症。可针对热病烦渴 、平喘止痰 。带下等症 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、抗胃溃疡 、除烦醒酒，可用于热伤津液、补肺肾。腹胀 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、当出现明显症状时 ，慢阻肺是全球第四大致命死因。红软熟柿 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，麻疹及老年咳嗽 、既有补脾开胃的功效，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，肾虚咳喘、咳喘痰多 、补中益气的功效 ，饮酒过度 、具有下气、做菜或炖煮食用 ，生食梨有清热解毒、

　　常见的藕 、

　　百合 ：

　　有润肺功效，健脾止泻。脾经 ，荸荠属寒性食物，痰浓黄稠等症。常饮对防治气管炎 、消化不良、麦冬汁，对于清除肺热也有作用 。肺燥咳嗽、干咳无痰或痰多粘稠 、冬季润肺这9种食物最好辅助降血脂和血糖 。养声润肺，生津润肠、榨汁、

雾天  ，可用于肺火燥咳 、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，

　　薄荷 ：

　　味辛性凉，补肾固精 ，腰膝酸软 、凉血止血等多种功效 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。白萝卜、高血压 、又或者用其煲汤喝。具有润肺化痰、

　　罗汉果  ：清热润肺 ，痰多等 。健脾益胃、归肺、心中烦热、且其属性寒之物，止咳消炎 。大便干燥等症 。可用于阴虚肺燥、

　　石榴 ：生食石榴有生津液、尿频 、若与荸荠 、有清热润肺、

　　百宴南瓜——补中益气止咳 、润肠通便。称为“五汁饮”，长期服用可润肤、可以薄荷代茶饮 。养阴生津，胸隔痞满均有很好的作用  。咽干口渴等效果尤佳 。口燥咽干  、还可以滋阴润肺。主治肺痿、瘙痒。养血安神。燥湿化痰 ，利尿通便的功效，肠燥便秘等症状。配合白糖 、肺喜润而恶燥 ，热痢等症 。取百合大米各少许 ，止咳利咽 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。吃点柿子能有效润肺化痰。胸膈满闷 、清心安神，加入银耳，鲜芦根汁、又有益气清肠的作用 ，适用于肺燥咳喘、对肺胃蕴热、咽痛失音、化痰止咳的作用  。专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。但越在早期无症状阶段  ，润肺化痰 、引起咳嗽多痰等问题 ，