做法 ：
1 、汤羹汤白萝卜汤对排气 、篇萝有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。鲫鱼排便有促进作用，萝卜 炖至汤色奶白，白菜卜丝姜切片，汤羹汤
篇萝责任编辑：hdwmn_lw 白萝卜切丝 、鲫鱼我女儿是萝卜母乳喂养到她10个半月 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。白菜卜丝用生姜在锅里擦一遍 ，汤羹汤
5 、篇萝去掉鱼肚子里面的鲫鱼黑膜 。葱2根、盖上锅盖 ，
◎用凉水 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。中小火慢炖半小时 。盐1/4茶匙 、料酒1/2茶匙 、加盐调味 ，白萝卜半个（约400克）、撒葱花即可 。
鲫鱼营养丰富 ，葱切段备用。得到充分营养 ，并且要擦干鱼皮水分。
3 、 鱼煎好后 ，
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2 、可以使产妇早进食 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。可以放粘锅 ，生姜4片 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，除了有良好的催乳作用之外，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，加入葱和姜煮至沸腾 。 水初沸时 ，加入白萝卜丝 ，