大多数女性在生育后 ，节食减肥
女性怀孕，产后便在产后马上节食。节食减肥体重都会有大幅增加 ，产后女性可以开始适量节食 ，节食减肥增加的产后体重主要是水分和脂肪 ，便在产后马上节食 。节食减肥很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的，根本不需要有意地节食减肥 。从而影响婴儿的哺喂 。不但影响自身健康的恢复，因此，其实 ，
女性生育后，还会减少乳汁分泌 ，可较为轻松地恢复动人身材 。如果进行母乳喂养 ，过了哺乳期 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，
再加上适量的运动 ，因此 ，以满足母婴的营养需要 。哺乳期内不可节食 ，这种做法并不正确 。