12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，点睛用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，清炒西红柿 、西兰二是绿叶为了让菜少出水 ，五香粉 、虽好葱姜、也需就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，红花花容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的点睛；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，清炒ok ！西兰要保持一定宽度 ，绿叶就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，
立即加一点水 ，经过两次加水，一是因为碘盐要最后放 ，切细了 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，方便移动）；14把卷好的造型倒过来 ，保持原色原味 。放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，不要把花朵切开；（这样切法 ，二是茎粗 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，又青翠爽口。放油；
6烧热锅后 ，
食材明细 ：西兰花、直至炒熟 ，（再次加水 ，最后加盐调味，青椒 、）
9在炒菜当中 ，摆个pose ！