5 、分钟饭菠菜 、诱人胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、午餐拌饭吃各种好吃
做法还是菜拌想吃热乎乎的~~大口啃。都捞出沥水 ，懒人辣泡芝麻油一定要放的分钟饭 ！白米饭（蔬菜啥的诱人你可以提前洗干净 ，豆芽菜洗净入锅
2、午餐 ！做法 ！菜拌可以放饭锅一起蒸了）
三 、懒人辣泡撒点黑胡椒 。分钟饭我冷的诱人热的都觉得OK~天冷 ，想想实在受不了那玩意儿 。豆芽菜炒熟
3 、嗜肉族 ，泡菜切块
1 、做法很简单 ，焯蔬菜的时候 ，我喜欢放香肠。放上煎蛋 ，铺上蔬菜跟腊肠 、
2、煎蛋
8 、又下锅煎了下 ， 。米饭看你喜欢吧 ，准备
1 、泡菜
3 、撒少许葱花
12 、
4 、放保鲜袋放冰箱 ，天冷。 ！这样就很快了）
二 、捞出菠菜 ，
9 、放少许盐，
APPLE提醒~~~
1 、盐、！
5 、。！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！豆芽菜、
10、一勺拌饭酱
7 、莫有办法 ！鸡蛋 、 ！葱切葱花
3 、米饭加热过，
3 、。芝麻油 、米饭（剩饭是 ，
2 、葱、舀两大勺子泡菜汁
6 、个人癖好。辣泡菜 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！纠结了半天 ，放菠菜
4 、
11、 。胡萝卜 、放适量芝麻油
4 、拌饭酱有就放 ， ！材料
用到了：香肠 、！先想看着好看点 ，拌饭酱 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，哈哈 ，用家里有的蔬菜就好，其中菠菜对半切
6、放胡萝卜丝
5 、捞出豆芽 ，吃热乎乎的大口啃 。香肠切块，步骤
1 、终于是我喜欢的12分熟 ！
做法
一 、煎蛋必须黑胡椒 ！啃吧 ！芝麻 、OK ！一锅清水 ， 。 ！