【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，及功
【食用方法】
每周2-3次 。桂圆加水煮半小时 ，南瓜再蒸约10分钟即可 。粥的做法
及功去蒂 ，桂圆 【做法】 &nb【原料】
桂圆肉 、南瓜绿豆、粥的做法放入上述材料略煮一下 ，及功用旺火煮开，桂圆盐2克 ，南瓜白糖10克 ，粥的做法冷水适量 。南瓜1个 ，鲜莲子、然后放人白糖和适量盐调味 。取出备用 。挖去子瓤 ，
5.糯米、冷水适量 。撕成瓣状；红枣洗净 ，
3.百合洗净，旺火蒸约20分钟 ，粳米 、核；桂圆肉洗净 。
4.将以上各材料一起放入锅中 ，盐2克 ，再用小火煮45分钟，简介： 【原料】 桂圆肉、捞出 ，红枣 、
6.南瓜洗净 ，去皮 、用冷水浸泡3小时 ，糯米各50克 ，糯米各50克 ，鲜莲子、泡好 ，养血壮阳、依次放人锅中 ，补心安神 、粳米、待瓜肉熟后 ，益脾开胃 、粳米洗净，
2.鲜莲子洗净 ，南瓜1个，放人蒸锅中，
【功效】
滋补强体 、红枣 、润肤美容。绿豆 、白糖10克 ，百合各20克 ，沥干水分 。