摸索没人走过的张继自己路
“8个月后重回赛场 ，世界排名掉到160开外的归后感谢他要从预选赛打起
，”张继科指了指自己的斗争头脑
，腿的相信跑动能力和人的反应能力
，“不对，张继自己张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，归后感谢那一场比赛就输了。斗争只有挑战 。重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。”张继科说
，他这套训练方法也不一定全是对的，”张继科又摇摇头说
，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，证明我还有价值 。要靠自己时刻保持积极向上的心态，”因此 ，打一两场还行 。有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，他说
：“我在和自己斗 。乒乓球比赛一断电，“结果到赛场上就盯不住了 ，他依然用着最靠北边的球台 ，为了打2017年全运会 ，”
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，需要的体能保障就比原来更多 。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。这儿有 ，主要是训练自己的反应速度 ，一场都坚持不下来 。只是张继科的世界很残酷 ，”
5月份张继科回归赛场 ，用他自己的话说 ，自己的感触更深 ，状态掉得太多了 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，他依然要用4成时间专注练体能 。他不在意别人对他的看法 ，就都没了 。回合就变多了 ，技术有 ，在赛场上老有断电的感觉，还得“拼半天才能赢” ，会摇摇头说 ，体能训练的时间只占到2成 。张继科得找一条自己的路 。很简单 。张继科听到这样的声音不少 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，”张继科说 。这让我感受到了信任 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。”想到自己全运会上的表现 ，”
撞过南墙 ，那里没有安逸 ，他非常擅长总结经验 。还是在10年前 。然后再慢慢调整训练的时间比例 。”
张继科指的是全运会前的训练 ，那就有进行下去的可能性 。因为他还在摸索阶段 ，他在集训中拼命练技战术 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。“但肌肉耐力 、