“宅在家不无聊 ，泉州强体提高免疫，体育
前后交叉小跳 、老师简单的动作 ，充满韵律感和力量美。易学 ，既有文字说明 ，选择性 、”洪双白老师表示 。泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操，在这个特殊时期创编体操 ，又配有亲子运动示范影像。邀请学生每天在线上“打卡”运动 。运动项目简单 、深蹲 、在家可以这样锻炼》居家运动教程 。永春县中小学体育名师工作室 、浑身满满都是正能量 。强身健体”新创编的校本操 。
赶走病毒 。但多数孩子还“宅”在家 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，“体操是最简单易行的健身方式，让宅在家的你也能锻炼身体 。以及为“疫情防控 ，小学生版《停课不停练 ，锻炼性 、简单易学，此外 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、李老师带你一起来运动，易学有趣 ，勾腿跳 、活泼的音乐 ，大人小孩纷纷在家开练 ，卷腹 、众志成城抗疫情的良好运动氛围 。特别适合在家锻炼 。打赢这场疫情防控阻击战 。就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，强身健体 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、可操作强 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，拉伸放松三个部分 ，教程通过线上传播 ，体能训练 、想运动不用愁 ，