2 、蜜汁橄榄油。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

　　4 、蒸南

　　5、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。

做法：

　　1、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南

　　6  、蜜汁西兰花  、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。南瓜洗净去皮，蒸南切下一块。蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁

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　　3 、西蓝花掰成小朵 ，蜂蜜、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。把西蓝花围边即成 。不能因为减肥而干脆不吃油脂。