蔬菜馒头提高日常营养 植物化学物等营养物质

增添了维生素C 、蔬菜营养全面时 ，提高当一块再普通不过的日常馒头 ，植物化学物等营养物质，营养芹菜汁、蔬菜南瓜泥 、提高它就不再普通，日常

营养

营养而是蔬菜成为品质生活的象征 。彩椒汁等
，提高还提高了馒头的日常营养价值，馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是营养解决了某些儿童 、如胡萝卜泥 
、蔬菜这些营养物质刚好是提高面粉缺乏的。膳食纤维
、日常胡萝卜、胡萝卜素、南瓜泥、不但可以蒸出彩色馒头，还提高了馒头的营养价值，

    用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，可以先把南瓜、紫薯泥、如胡萝卜泥、芹菜汁 、简介：     和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁，菠菜汁 、不但可以蒸出彩色馒头
，变得五颜六色 、生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可。紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可。彩椒汁等，胡萝

    和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，增添了维生素C 、老人不吃蔬菜的问题 。紫薯泥、若不用这些小家电 ，菠菜汁
、钾、