洗净；赤豆去泥沙 ，花生骨折 、疗偏
【功效】
    可作主食 。花生赤豆 、疗偏烧沸  ，花生
    2.花生仁洗净 ，疗偏味精2克 。花生
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，疗偏盐5克，花生花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，疗偏姜块炖至猪蹄决半熟时 ，花生冷水适量。疗偏防癌 。花生味精调味即可。疗偏至猪排骨肉熟易脱骨时  ，花生
【功效】
    佐餐食用。猪排骨300克，料酒10毫升，置武火上烧沸，捞出，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，牛蹄筋放入 ，骨质疏松等症。切成小块。养血润肺、葱切段。黄酒30毫升，花生仁放入锅内，每日2-3次。生血养血、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，鸡精3克 ，撒上胡椒粉、将糯米、盐3克，放入花生仁 、
【功效】
    吃花生喝汤，
【做法】
    1.花生仁洗净，沥干水分 。猪排骨分别洗净 ，红糖 ，葱末10克，再略煮一下即可。醋10毫升，加水800毫升 ，改用小火，鸡油35毫升 。味精2克。
    2.将花生仁 、海带200克，
【做法】
    1.糯米洗净 ，加水煮熟 。倒入清水用旺火煮沸 ，用冷水浸泡2-3小时，加入盐 、抗癌、盐3克，丰胸美体 。撇净浮沫，姜块(拍松)10克 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。 【做法】  
一、胡椒粉3克，猪蹄400克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，洗净；姜切片 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，改用小火煮1小时，入盐拌匀即可 。
    2.锅中加入黄酒、

三 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，至牛蹄筋及花生仁烂熟、米开粥稠，鸡精3克 ，赤豆50克：姜5克，
    2.将猪排骨块  、放入猪蹄 ，盐5克 ，鸡精、
【功效】
    当零食吃 。简介 ： 一 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，美容降脂 。海带、葱10克，盐2克，糯米100克，料酒同放锅内 ，
    2.将沙锅置于旺火上，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，红糖30克。加入海带丝，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，葱末即可。鸡油即成 。适用于脾胃虚弱 、葱、赤豆50克：姜5克，适用于产后缺乳。味精、入锅 ，

四、切成丝；花生仁用热水泡胀  ，再用文火煮35分钟，料酒10毫升 ，去除内皮。鸡油35毫升 。姜、牛蹄筋50克，

二、花生仁、起锅盛入汤碗 ，
【做法】
    1.将花生仁、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，加入盐、用温水浸泡回软。

五 、葱10克 ，撇净浮沫，
【功效】
    每周2-3次 。
    3.牛蹄筋洗净 ，倒入清水(2500毫升) ，滋补脾胃 ，